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3 réflexes pour améliorer vos prises de parole en public.
Mise en ligne : Octobre 2014

3 réflexes pour améliorer vos prises de parole en public.


Connaissez-vous la glossophobie ? Il s’agit de la peur de parler en public, une peur qui touche un grand nombre d’entrepreneurs qui doivent défendre et faire connaître leur entreprise. Voici trois réflexes simples à mettre en place dans votre quotidien.

Jérôme Hoarau
Avec Jérôme Hoarau, co-auteur de Le réflexe soft skills, les compétences des leaders de demain aux Editions Dunod.

Savoir travailler sérieusement sans se prendre au sérieux

Si vous travaillez sérieusement en vous prenant au sérieux, voici ce qui pourrait se passer dans votre tête :

  • « Il faut que je cartonne et surtout que je ne déçoive pas les gens devant moi. »
  • « Mince j’ai l’impression d’être ridicule là… Que sont-ils en train de penser de moi ? »
  • « Est-ce que je suis vraiment à la hauteur et légitime pour parler devant eux aujourd’hui ? »

Etes-vous d’accord que ces pensées ne sont ni stimulantes, ni encourageantes, ni rassurantes quand vous êtes en train de vous exprimer devant d’autres personnes ?

Et si vous continuez de travailler sérieusement, c’est-à-dire de manière consciencieuse avec l’intention de faire du mieux que vous pouvez pour les autres, sans vous prendre au sérieux, qu’est-ce que cela changera pour vous ?

Vous serez moins préoccupé par la manière dont on pourrait vous percevoir pour être beaucoup plus centré sur votre auditoire ou vos interlocuteurs. En étant plus empathique, vous créerez une meilleure connexion avec les personnes avec qui vous échangez, qui seront alors plus à l’écoute et plus intéressées par ce que vous dites. Vous créerez alors un cercle vertueux motivant et rassurant.

Cette devise est très intéressante à plusieurs niveaux :

  • Elle dédramatise et allège une situation stressante et pesante.
  • Elle vous permet d’être plus authentique, d’être vous-même sans vous juger.
  • Elle permet de faire taire la voix du juge interne qui vous perturbe dans ce que vous faites.

Cet état esprit rendra l’expérience de prise de parole en public beaucoup plus agréable



>> S’habituer à s’exprimer en s’amusant.

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