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3 réflexes pour améliorer vos prises de parole en public.
Mise en ligne : Octobre 2014

3 réflexes pour améliorer vos prises de parole en public.



Jérôme Hoarau
Avec Jérôme Hoarau, co-auteur de Le réflexe soft skills, les compétences des leaders de demain aux Editions Dunod.

S’habituer à s’exprimer en s’amusant

L’état d’esprit décrit précédemment peut sembler difficile à déclencher en temps réel. C’est pour cette raison qu’il est important de s’entraîner à ne pas se prendre au sérieux pour que cela devienne un automatisme lorsque vous prenez la parole.
Pour se faire, rien de mieux que de s’amuser.


Vous pouvez le faire chez vous, seul devant votre miroir par exemple, de plusieurs manières :

  • En essayant d’interpréter des personnages en vous mettant dans leur peau et en les imitant.
  • En réalisant des exercices d’improvisation à partir d’un thème ou d’une citation pris au hasard.

Le faire seul vous permet d’être à l’aise avec vous-même et de faire taire cette petite voix dans votre tête qui pourrait vous juger et vous empêcher de vous amuser.

Une fois que vous êtes à l’aise seul avec ces exercices, vous pourrez alors les réaliser avec d’autres personnes ou en groupe pour vous habituer progressivement à « vous lâcher » malgré la présence d’autres personnes.

Vous serez alors en mesure de vous amuser dans des situations de communication orale avec d’autres personnes.

Prendre conscience de ses progrès


L’entraînement et la pratique sont deux clés primordiales pour progresser en prise de parole en public. A condition bien entendu d’être attentif aux points positifs et aux points à améliorer dans ces situations.

Pour cela, vous pouvez tenir un petit carnet ou un fichier Excel dans lequel noter :

  • Les points sur lesquels vous avez la sensation « d’avoir été bon ».
  • Les points que vous pouvez améliorer.

Pour les points à améliorer, surlignez-les lorsque vous avez l’impression d’avoir réussi en entraînement ou en situation réelle à les corriger.

Vous verrez ainsi, de manière très claire à quel point vous avez pu progresser dans votre art oratoire. Ce carnet ou ce fichier Excel sera un vrai concentré de sagesse entrepreneuriale pour vous : il recensera vos apprentissages par l’expérience. Vous pourrez alors dupliquer ce réflexe à d’autres pratiques que celle de la prise de parole en public.



Jérôme est le co-créateur du SPOC Parler en Public, un programme de formation en ligne innovant. Ce programme de 5 semaines repose sur :
  • un projet de discours accompagné.
  • des exercices pratiques.
  • une communauté d’entraide pour muscler votre oralité au quotidien et libérer vos prises de paroles en public.

Plus d'informations ici : http://www.pourquoi-entreprendre.fr/spocparler

Pour en savoir plus sur les « Soft Skills » :

- Stress, les clés pour comprendre et devenir maître de la situation.
- Devenir plus efficace en 3 réflexes.


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