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Vous et le trac
Mise en ligne : Septembre 2012

Vous et le trac : le comprendre pour mieux le dominer


Sommaire
Vaincre le trac pour OSER !
TEST : Quels freins provoquent votre trac ?
Quel antidote ?
3 stratégies pour le dompter

Quels freins psychologiques provoquent votre trac ?

TEST !Lorsque vous revivez des situations de trac, vous retrouvez-vous dans les propositions qui suivent ?

Mon check up, j’ai le trac parce que :

  • L’enjeu est pour moi crucial
  • Cette action va m’imposer un « surinvestissement » personnel
  • J’ai peur de ne pas plaire
  • Je crains les impressions, les jugements que je vais susciter chez les autres
  • Cette situation me rappelle un échec passé
  • Je suis embarrassé, je ne sais pas comment faire, par où commencer et qui doit faire quoi
  • Je ne me sens pas à la hauteur
  • Je ne veux pas dépendre des autres
  • Quand quelqu’un me regarde, je suis déstabilisé
  • Je doute, je me pose toujours des tas de questions
  • Je suis bien trop timide
  • Je ne comprends pas ce qui me perturbe


Découvrez comment vous les dépasser et vous libérer de votre trac.

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