Quels freins psychologiques provoquent votre trac ?
Lorsque vous revivez des situations de trac, vous retrouvez-vous dans les propositions qui suivent ?
Mon check up, j’ai le trac parce que :
- L’enjeu est pour moi crucial
- Cette action va m’imposer un « surinvestissement » personnel
- J’ai peur de ne pas plaire
- Je crains les impressions, les jugements que je vais susciter chez les autres
- Cette situation me rappelle un échec passé
- Je suis embarrassé, je ne sais pas comment faire, par où commencer et qui doit faire quoi
- Je ne me sens pas à la hauteur
- Je ne veux pas dépendre des autres
- Quand quelqu’un me regarde, je suis déstabilisé
- Je doute, je me pose toujours des tas de questions
- Je suis bien trop timide
- Je ne comprends pas ce qui me perturbe
Découvrez comment vous les dépasser et vous libérer de votre trac.
